ciąża 2 tygodnie i szkoła, ostatnia 4 klasa cieszycie się? mi sie juz nudzi, robote skonczyłem i nie ma co robic... kojot - jakie mono, pracujesz, czy tam pracowałes, to kup jakiegos Xpanda czy tam **** wie co... no ale do mono to sie zawsze wraca Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-08-14 17:58:20
[...] duzo ryb ostatnio w******lam Kojot obciazenie bym se kupil od ciebie albo same hantelki bo mi sie zaciski ***ia juz i trzeb bedzie nowe kupc, ale lawki nie potrzebuje. Co tam jeszcze, pogoda ****owa, wczoraj jak zrobilem nogi z klata to dzis tylko leze na lozku i nigdzie chodzic nie moge bo zakwasy w **** ale wyjatkowo cwiczylem z kumplem wiec [...]
[...] a co z balisongiem - zaznaczam ze nie chodzi mi o trening ciec i blokow, a o same "sztuczki techniczne" - machanie, otwieranie, zamykanie, przekladanie i takie tam... napiszcie czy trenowaliscie sami? z kolegami, z netu sie uczyliscie , z ksiazki.. cwiczyliscie o wyznaczonych porach, dniach - tak jak trening w sekcji SW? czy tylko [...]
[...] Będąc już w suchym cieple, odetchnęłam. Zrzuciłam przemoknięta chustę. W dwóch osobnych boksach stały dwa konie: klacz i ogier. On czując klacz, grzebał niecierpliwie kopytami i rzucał głową. Ona niespokojnie drżała i spoglądała w jego kierunku ze strachem. Zapach siana i czystej sierści był oszałamiający. Z podwórka dobiegły mnie odgłosy [...]
[...] mi śię rozjechał. Po treningu w samochodzie w drodze do domu wypiłem białko(dostałem tel że jest spotkanie rodzinne i mam zajechać po drodze) – wiedziałem że będzie tam tylko tłuste jedzenie i wódka…wiec po drodze kupiłe dwie bułki pszenne 150 fileta z kurczaka, 2 gruszki i małego Kubusia. Na spotkaniu nic nie zjadłem – wróciłem do domu [...]
[...] środe... po 2 dniach HC, 1 MC, 1 dniu zbilansowanej i wtorek vlcd i środa jest zawsze bum na wadze. Potem środa i czwartek vlcd a waga w miejscu a nawet delikatnie up - może to racja że fat pali się w ogniu węgli }:-( Dziś kolejny volume trening, a w piątek pomiary pokażą się co tam się dzieje, ale czując pod placami ta fałdka na dole leci :)
no dobrze a co z białkiem i reszta??(a co z tamtymi kreatynami jest nie tak?? - moze sprobowac to biogenixa-bo bede zamawial z atleta.pl a tam nie ma tych nowosci - jeszcze) i z czym sie bierze jabłczan??(chodzi mi o glukoze czy cos??) a moze wziasc takie bialeczko?? Trec - 3D protein 85% 2750g x2 ?? i taniej wychodzi niz tamte a reszta ok??
[...] (banan musialem mieszac z truskawka bo inaczej mi nie wchodzil). No a jeszcze o rozpuszczalnosci - troche musze sie nameczyc zeby go wymieszac (bez miksera ani rusz) a i tak czasem mi na sciankach zostaje. Porownalem tez profil aminokwasowy z Matrixem z etykiety i wyszedl mi nieco inny - wiec nie wiem czy jest tam faktycznie to samo bialeczko.
[...] Przyciąganie nóg do klatki na TRX 3 x 15 Trening kombinowany, bo Smith był taki dziwny bez blokady na dole, więc nie miałam koncepcji jak zrobić na nim te ćwiczenia. Ale coś tam pomachałam. :) Jedzenie: Staram się, na prawdę się staram nie pochłaniać wszystkiego co mam pod ręką i o dziwo, całkiem nieźle mi idzie. Jeszcze 3 dni testu silnej woli. [...]
Nie chodziło mi konkretnie o grecką B12, bo firm produkujących B12 o takim stężeniu jest więcej. Na stronie drugiej napisałem co z grubsza zawiera jedna ampułka 3 ml, a więc tam odsyłam. Trójboiści nie biorą B12 w tym samym celu co kulturyści koenzymy. Na zawodach liczy się tylko siła. Nikt nie podziwia mięśni tylko ciężar i styl jakim został [...]
trochę słabszy dzień:( moja mama stwierdział ze niby mam coś z psychiką że juz sie zamęczam tyle dietami że niby moja dieta jest monotonaa (ja tam tak nie uważam ) i że słabe efekty. i ze jem mało węgli. no coż. swiat idzie do przodu. przeciez sie nie glodze. moze zly przyklad ale przed pokazami victoria's secret dziewczyny tez ograniczaja wegle [...]
[...] jak coś to Ci napisze medieiwil Nie są to żadne zawody tylko konkurs ;] było o tym sporo - wejdź do działu Musculara i poszukaj, albo jak masz jakiekolwiek MD od pół roku to tam też będzie. *** Już mam dość bez kitu, dużo zmian w diecie przez teń tydzień, pełno wyliczeń zrobiłem i już mi peka głowa od tego, wszystko mi sie jeszcze pieprzy w [...]
Mourinho zaatakował fanów Barcelony Mundo Deportivo pisze dzisiaj o "żenującym" zachowaniu José Mourinho, "tym razem poza boiskiem". Podobno kiedy Portugalczyk wracał z rodziną z Miami do Lizbony, starł się z fanką Barcelony, która powiedziała do niego w samolocie "Força Barça". Wszystko zaczęło się przy wejściu na pokład, kiedy Anna szukała [...]
[...] dodajesz smak robisz własne opakowanie i sprzedajesz taniej....jesteś z PCK :> ? Jaki z tego zysk dla Ciebie proszę wytłumacz mi tylko to...mnie nie obchodzą jakieś tam certyfikaty itp bo handel nie jest moją mocną stroną podyskutować mogę z Tobą na temat 3-fazówek itp natomiast ciekawi mnie jaki człowiek w dzisiejszych czasach robi coś [...]
[...] ciągu ciężarem 145kg, co jest moim rekordem, bo nigdy nie próbowałem tyle podnieść nawet raz. w sierpniu wybieram się na zawody indywidualne do raciborza i mam nadzieję, że tam mi lepiej pójdzie :) 8.07 3-3-3-3-3-3-3-3-3-3 front squat 80kg przerwy między rundami 90 sekund 10 RFT 10 box jump 60cm 10 T2B 10 kb swing 20kg 10 burpee czas 25:44 [...]
ok wersja ocenzurowana ej wiesz co nie chce mi sie z toba gadac jestes najmadrzejszy i wiesz wszystko trzeba bylo tam pojechac i samemu zalatwic te sprawe jesli twierdzisz ze zolnierze j.s. powinni byc caly czas na pozycjach do szturmu to jestes najzwyklejszym w swiecie geniuszem jak ty to sobie wyobrazasz ze caly czas mieli by stac przykucnieci [...]
[...] czeko smakuje jak czeko, tu nie mam zastrzezen wogole kokos ma inna naklejke z napisem o smaku niz czeko - tak jest? co mam zrobic zeby poczuc smak? bo zalatuje mi tania wanilia pomieszana z ciastkami, tak czy siak bez zmaku a kokosa tam nie ma wogole moze dlatego kupilem za mniej niz stowe? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-12-04 11:16:17
[...] to organizacja charytatywna i dokłada do interesu?Są większe firmy,które mają z pewnością tańsze surowce,a ceny mają wyższe.Pewien znany na tym forum dietetyk mieszkający w Las Vegas powiedział z pewnym radiu,żeby nie wierzyć w cudowne tanie białka,bo co tanie to do dupy,bo koszty produkcji tych suplementów są bardzo wysokie.Ja tam mu wierze. :))
Świetnie białeczko, jak na 1kg to można trafić w dobrej cenie. Smak ciasteczkowy pycha, orzech słony i mi nie podszedł. Nie wiem co tam jest, ale każdy u mnie w pracy po tym białku sadził pierdy %-)
Autor mojego planu coś tam gdzieś o nich niby trochę chyba wspomina \-) Na razie skończę co zacząłem, po dwóch latach nieustannych jedno lub dwuplanowych FBW póki co jest mi zayebiście :-)) Zależy na wbiciu się w rytm regularnych treningów, bo ostatnio było z tym różnie :-P Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-06-24 14:20:47